Prozkoumejte svět zdravého stravování a jednou provždy si ujasněte, co
jsou kvalitní bílkoviny, sacharidy a tuky. Naučíme vás sestavit si vyvážený
talíř, dozvíte se, kde se berou chutě na sladké i jaké jsou nástrahy
marketingu tzv. zdravých výrobků nebo fitness receptů.
Přednáška vznikla při příležitosti Dne zdraví ČZU, teď ji zpřístupňujeme
online a zdarma.

Naučíte se

• Co je vyvážený talíř a jak ho sestavit.
• Bílkoviny, sacharidy a tuky – co, proč a jak.
• Proč vás trápí častý pocit hladu nebo chutě na sladké.
• Rozdíly mezi ochucenými a neochucenými produkty
• Marketingové nástrahy tzv. zdravých výrobků.
• Proč být obezřetní u fitness receptů.