Pryč s chutí na sladké! Sestavte si vyvážený talíř

Pryč s chutí na sladké!
Sestavte si vyvážený talíř

Objevte svět zdravého stravování a jídlo připravujte tak, ať je plné kvalitních bílkovin, sacharidů i tuků. Dozvíte se, kde se berou chutě na sladké, jak s nimi zatočíte i proč si dát pozor na slazené výrobky.

Zdraví

Stravování

Online

Kde

Online

Kdy

Kdykoliv

Cena

Zdarma

Úroveň

Pokročilý

Kurz je ideální pro

Pedagogy

Více o kurzu

Prozkoumejte svět zdravého stravování a jednou provždy si ujasněte, co
jsou kvalitní bílkoviny, sacharidy a tuky. Naučíme vás sestavit si vyvážený
talíř, dozvíte se, kde se berou chutě na sladké i jaké jsou nástrahy
marketingu tzv. zdravých výrobků nebo fitness receptů.
Přednáška vznikla při příležitosti Dne zdraví ČZU, teď ji zpřístupňujeme
online a zdarma.

Naučíte se

Co je vyvážený talíř a jak ho sestavit.
Bílkoviny, sacharidy a tuky – co, proč a jak.
Proč vás trápí častý pocit hladu nebo chutě na sladké.
Rozdíly mezi ochucenými a neochucenými produkty
Marketingové nástrahy tzv. zdravých výrobků.
Proč být obezřetní u fitness receptů.

Vzdělávácí platforma ČZU